Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2019
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58,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1116 kcal
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Líp: 33,90g | Prot: 59,83g | Carbs : 150,63g.
Pequeno Almoço: Susu (tanpa Lemak), Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Quaker Instant Oatmeal, Minyak Zaitun Ekstra Virgin. Almoço: Tahu, Maya Tuna Bumbu Rica-Rica, Nasi Merah, Mangga. Jantar: WRP Coffee Flavor Nutritious Drink. Snacks/Outros: Bakpao. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ummi_nay
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