Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2019
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57 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Líp: 74,77g | Prot: 86,84g | Carbs : 155,96g.
Pequeno Almoço: Чай, Песочное Печенье, Сгущенка, Сливочное Масло, Сыр Российский, Пшеничные Булки. Almoço: Сушеные Яблоки, Салат из Капусты, Каша Пшенная, Тефтели с Рисом. Jantar: Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Свиная Отбивная. Snacks/Outros: Хлебец, Простой Йогурт, Сухой Жареный Несоленый Арахис. mais...
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1658 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Fitness (Treino) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 11,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sini4ka.09
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