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Hoje é dia de Sal e Brasa!
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77,3 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Perder 1,5 kg por Semana
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 Comentários
Aaah 🎉 parabéns guerreiro ! É hoje 🎶
12 set 19 por membro: DeahFitness
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Entrei era 11:30 tô saindo agora. Feliz, cheio e de bem com a vida... Amanhã J.I de 24 ou mais dependendo da situação. Comi carne, porém não achei suficiente. Enchi rápido dessa vez kkkk acho que não comi 1,200 kg
12 set 19 por membro: LuizS.
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Me esqueci das fotos. Kkkkk
12 set 19 por membro: LuizS.
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O estômago dá aquela diminuida né ? Percebo quando fazemos churras aqui , eu comia o triplo kkk . Mas tá bom , matou sua vontade 🙌🏽 , foi seu "prêmio" pela dedicação . Ufaaa ! Sem fotos , sem sofrencia 🙈🙊🙈🙊
12 set 19 por membro: DeahFitness
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Kkk sem sofrência. Foi ótimo. Agora acho que os últimos rodízios irão ser de Sushi nós 70kg e massas em dezembro no meu aniversário. Daí pra baixo, rodízios vão sair da minha vida, já que não consigo comer muito. Ano novo já começarei com planos novos 😃😃
12 set 19 por membro: LuizS.
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Planos novos são sempre bem vindos né , sucesso sempre 🙌🏽
16 set 19 por membro: DeahFitness
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Vlw minha amiga. Esses dias andei meio sumido do FS. Sempre que posso tô na área kkkk
16 set 19 por membro: LuizS.
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Histórico de Peso de LuizS.
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