|
Всем нихао! Сегодня такой «замечательный» день, точнее утро. Я это говорю насчет веса. Он, на данный момент, составляет 60 кг. Да, это именно те цифры, которых я боялась всю жизнь. Мама порекомендовала сесть на детское питание и выполнять хотя бы какие- нибудь упражнение для поддержания тонуса тела. Так вот! +на анги-гормонах я (мама очень переживает)
С 13.09.19 я буду придерживаться этого принципа. 01.10.19 = 55 кг (должно быть)
|
60 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1721 kcal
|
Líp: 60,08g | Prot: 83,85g | Carbs : 217,23g.
Pequeno Almoço: Чай с Сахаром, Финик, Манная Каша на Молоке. Almoço: Фруто Няня Паштет Говядина, Гречка Отварная. Jantar: ВкусВилл Нерка Слабосоленая Ломтики, Соленья, Фундук Фундук, Ореховый Рай Миндаль, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Outros: Фрутоняня Каша Мультизлаковая, Сушка, Агуша Пюре Груша-Яблоко. mais...
|
peso estável
|