Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2010
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68,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Líp: 45,34g | Prot: 63,64g | Carbs : 192,91g.
Pequeno Almoço: Iced Coffee with Milk and Sugar, honey smacks, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Almoço: Light & Fit Yogurt - Banana, american cheese boar's head, Light Hamburger Rolls. Jantar: sandwich thins, garden veggie pattie, BBQ Sauce, babybel light. Snacks/Outros: mini chips, turtle soup. mais...
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2487 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Gallimh
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