Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2019
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77,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2270 kcal
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Líp: 71,54g | Prot: 181,75g | Carbs : 232,37g.
Pequeno Almoço: Tesco The Growers Harvest Porridge Oats , Tesco Porridge, Canderel Tablet, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Bananas , Flaxseed Seeds , Espresso Coffee, Egg White , Peanut Butter. Almoço: Chicken Breast, Aldi Bacon, Meatless Pasta with Tomato Sauce. Jantar: Peanut Butter, Tesco Baby Button Mushrooms, Egg White, Bananas, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Tesco Brown Bread Roll, Tesco 100% Beef Burgers, Tesco Baby Spinach, Asda Spring Onions, Brown Rice, Tea with Semi-Skimmed Milk, Canderel Tablet. Snacks/Outros: Aldi Fruit & Nut Mix, Tesco Kiwi, Apples, Coffee with Milk, Canderel Tablet. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pauly65
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