Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2019
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1392 kcal
|
Líp: 74,01g | Prot: 114,92g | Carbs : 62,05g.
Pequeno Almoço: Тыквенные Семечки, Кокосовая Стружка, Nustil Organik Kinoa Gevreği, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Клубника. Almoço: Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Семга на Гриле. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Outros: Fomilk Şekersiz Badem Sütü, Icefit High Protein Ice Cream, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Alpro Light Soya Sütü. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bor_julia
|