Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2019
|
75,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2394 kcal
|
Líp: 79,78g | Prot: 128,20g | Carbs : 290,55g.
Pequeno Almoço: Chleb Pszenno-Żytni, Nautica Szprot w Sosie Pomidorowym, Zakład Przetwórstwa Mięsnego Hańderek S.J. Szynka Od Dziedzica, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Pomidor Malinowy, Masło, Bułka Pszenna. Almoço: Daniels Sp.z.o.o. Pasztet Mistrza Jana, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Chleb Pszenno-Żytni, Indykpol S.A. Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Pomidor Malinowy, Masło. Jantar: Piątnica Śmietana 18%, Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą), Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Chleb Pszenno-Żytni. Snacks/Outros: Drożdżówka z Serem, Mentos Mentos, Kawa. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Piotr.K.
|