Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2019
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66,9 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1793 kcal
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Líp: 69,78g | Prot: 172,01g | Carbs : 112,03g.
Pequeno Almoço: Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt, Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust Gepökelt, Aldi Eiweißbrot, Vegetarisch Lecker Bio Veggie Aufstrich Paprika-Cashew. Almoço: REWE Beste Wahl Jalapenos, Rispentomaten, Sea Gold Edle Matjes Filets nach Nordischer Art, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Eisbergsalat. Jantar: Aldi Eiweißbrot, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht. Snacks/Outros: Pbnutrition Whey Protein Banana Flavour, Äpfel. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erdmanni
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