|
En vecka på diet 800kalorier. Legat på gränsen på intaget mellan 800-900☺️ promenad varje dag. Rätt bra sömn. Fått mens under veckan.
Midja: 79cm
Minskat 1cm🙏
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
878 kcal
|
Líp: 35,61g | Prot: 61,62g | Carbs : 78,40g.
Pequeno Almoço: Garant Mellanmjölk 1,5%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Omelett eller Äggröra med Ost och Skinka eller Bacon. Almoço: Burrito med Kyckling. Jantar: Ugnsbakad Panerad eller Mörad Torsk, Tortilla, Tzatziki. Snacks/Outros: Vattenmelon. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lisa-matilda
|