Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2019
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62,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Líp: 51,29g | Prot: 54,72g | Carbs : 242,55g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Cinnamon, Crownfield Corn Flakes, Tesco Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Plain Yoghurt (Lowfat), Gala Apples. Almoço: French Salad Dressing, Tesco Simple Side Salad, Tesco Spanish Tortilla. Jantar: Green String Beans, Carrots, Salmon & Broccoli Melt. Snacks/Outros: Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Herbal Tea, Alteza Fat Free Yogurt, Mango, Co-Op Garibaldi Biscuit, Tea with Skimmed Milk, Coconut Cake with Icing. mais...
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1619 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 34 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 26 minutos. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de heidij123
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