Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2019
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56,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1596 kcal
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Líp: 56,62g | Prot: 51,26g | Carbs : 236,92g.
Pequeno Almoço: Mangga, Pisang. Almoço: Tongseng, Nasi Merah. Jantar: Telur Goreng, Nasi Merah, Tongseng. Snacks/Outros: McDonald's Strawberry Sundae, Kentang Goreng, Pisang, Pisang Apel, Tomat Merah, Kalbe Slim & Fit Cookies. mais...
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1510 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ririsk
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