teman fs, kalau makan malam itu bagusnya jam berapa ya?

1128 kcal Líp: 38,60g | Prot: 91,21g | Carbs : 105,85g.   Pequeno Almoço: Indomie Mi Goreng, Lontong, Tempe Goreng. Almoço: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Telur Rebus, Tomat Merah, Kangkung. Jantar: Semangka, Tumis Kangkung, Selada, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Outros: Kerupuk Udang, Kue Bolu, Kerupuk Beras, Pisang, Tahu Goreng. mais...

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Comentários  
Bagusnya 2 atau 3 jam sebelum tdur 
16 set 19 por membro: Astrisanjayaa

     
 

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