Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2019
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
941 kcal
|
Líp: 21,65g | Prot: 31,95g | Carbs : 170,26g.
Pequeno Almoço: Творог 9%, Кампина Йогурт Нежный, Йогурт банан персик, Зефир, Кофе, Блинчики. Almoço: Салат из нута, Салат из баклажанов, перца и моркови, Багет, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яйцо (Целое). Jantar: Мёд, Зеленый Чай, Йогурт банан персик. Snacks/Outros: Кофе, Гата Гата, Королек, Груши, Персики, Зефир, Кофе, Сладкий или Горький Шоколад, Сливы. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karinejan86
|