Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2019
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65,3 kg
Perdidos até agora: 47,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Líp: 54,22g | Prot: 56,40g | Carbs : 163,13g.
Almoço: AH Schouderham, AH Halvarine Goed Begin, Zacht Wit Broodje, HAK Saladeverrijker Mexicaans, Dodoni Feta Cheese PDO, AH Rivierkreeftjes, Kesbeke Augurken Blokjes, AH Gemengde Salade Rode Biet, Plus Honing Mosterd Dressing, AH Groentesap Komkommer Spinazie Venkel Bleekselderij Limoen. Jantar: Perline met Italiaanse roerbakgroenten. Snacks/Outros: Roosvicee Laxo, Finck Natuur Ghee, AH Schouderham, Hollandia Matze Crackers Volkoren, Alpro Soya Chocolade Vla. mais...
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1651 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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