Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2019
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72,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Líp: 104,33g | Prot: 87,69g | Carbs : 47,52g.
Pequeno Almoço: Kokosolie, Holland & Barrett Gebroken Lijnzaad, Bulkpowders Pure Whey Protein Vanilla, Galbani Mascarpone, Ei. Almoço: AH Rookkaas 45+. Jantar: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Gerookte Zalm, Zaanse Halfvolle Mayonaise, Koolraap, Sperziebonen. Snacks/Outros: AH Roomboter Ongezouten, Holland & Barrett Amandelmeel , Appel, Ei. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de GCJ52
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