Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2019
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81,4 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3549 kcal
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Líp: 80,01g | Prot: 371,35g | Carbs : 285,26g.
Pequeno Almoço: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Zwiebeln, Rote Paprika, Zitronensaft, A-Z Langzeit-Vitamine, Vitamin D3, Glucosamine Sulphate, Apfelessig Naturtrüb, Ultrapure Creatine Monohydrate, Creatine HCL, ESN L-Citrulline Malate, Peak EAA, AAKG Shock, Zink, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Optisana Vitamin C, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Currypulver, Zimt, Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. Almoço: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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