Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2019
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1086 kcal
|
Líp: 48,96g | Prot: 62,35g | Carbs : 95,25g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 2,5%, Край Каравай Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, СПК Карбонад Юбилейный, Кокосовое Масло, BeFit Оладьи из Овсяной Муки. Almoço: Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Jantar: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Outros: Sen Soy Арахис в Кокосовой Глазури, Bonvida Мёд Натуральный Цветочный, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tania_tania_
|