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24.1% bodyfat
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83 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1271 kcal
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Líp: 74,91g | Prot: 52,00g | Carbs : 102,98g.
Pequeno Almoço: Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter, Aldi Räucherlachs, Croissant, Semmel. Almoço: Salakis Feta Light, Aldi Nuss-Mix , Avocado, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Outros: Lidl Plattpfirsich, Gelatelli Schokoladeneis mit Kokosnussmilch Vegan. mais...
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2872 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 15 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diggaaa
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