Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2019
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83,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3533 kcal
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Líp: 164,32g | Prot: 117,40g | Carbs : 335,64g.
Pequeno Almoço: Luomu Luonnonjogurtti, Impolan Kasvitila Hamppurouhe, Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Rainbow Appelsiinimehu, Maitokahvi. Almoço: Arla Keso Raejuusto, Elovena Kaurahiutale ja Kauralese. Jantar: Fusilli Täysjyväpasta, Kuohukerma, Valkoviini, Kanttarelli, Valkosipuli, Sipulit, Voi, Rypsiöljy, Parmesanjuusto (Kova), Punaviini, Valkoviini, Fusilli Täysjyväpasta, Kuohukerma, Valkoviini, Kanttarelli, Valkosipuli, Sipulit, Voi, Rypsiöljy. Snacks/Outros: Tomaatit, Atria Vuolu Kanafilee, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, LU Bastogne, Maitokahvi, Banaanit. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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