Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2019
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57,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1090 kcal
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Líp: 45,83g | Prot: 50,84g | Carbs : 129,25g.
Pequeno Almoço: Bakso Ayam, Tahu Kukus, Minyak Zaitun Ekstra Virgin. Almoço: Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Ikan Bandeng, Jagung Rebus, Nasi Merah. Jantar: Minyak Zaitun Ekstra Virgin. Snacks/Outros: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Duku, Semangka, Pisang. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ummi_nay
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