Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2013
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72 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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954 kcal
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Líp: 56,66g | Prot: 44,44g | Carbs : 64,31g.
Pequeno Almoço: tea, almond, cheese and ham sandwich. Almoço: potato gratin, mixed vegetables, duck a l'orange sauce, duck . Snacks/Outros: green tea, water, water, herbal tea, black coffee. mais...
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2451 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Ir às Compras - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Conduzir - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, em Pé - 40 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anne A
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