Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2019
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65,5 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1727 kcal
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Líp: 43,01g | Prot: 231,16g | Carbs : 92,05g.
Pequeno Almoço: Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust Gepökelt, Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt, Aldi Eiweißbrot. Almoço: Rote Paprika, Tomaten, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Lidl Salatherzen, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Jantar: Leichter Genuss Speisequark Magerstufe. Snacks/Outros: Leichter Genuss Speisequark Magerstufe. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erdmanni
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