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835 kcal
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Líp: 43,23g | Prot: 52,90g | Carbs : 64,25g.
Pequeno Almoço: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Almoço: Wortel Dimasak, Ikan Kembung, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). mais...
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1877 kcal
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Exercício:
HIIT - 43 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de lins.jhena
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