Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2019
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64,9 kg
Perdidos até agora: 48,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Líp: 83,91g | Prot: 71,65g | Carbs : 87,95g.
Almoço: Zuurkoolsalade. Jantar: AH Romaine Sla, Heinz Garlic Sauce, Bifteki met Feta. Snacks/Outros: De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, AH Gewelde Zongedroogde Abrikozen zonder Pit, Melkunie Protein Cottage Cheese, AH Kaneelpoeder, Banaan, AH Zoete Kleine Appeltjes. mais...
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1764 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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