Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2019
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56,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2400 kcal
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Líp: 49,78g | Prot: 129,82g | Carbs : 358,79g.
Pequeno Almoço: Saúde da Terra Melado Orgânico, Power One Pasta de Amendoim Integral, Melitta Café sem Açúcar, Clara de Ovo Cozida, Pão de Trigo Integral, Banana Prata. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Seara Filé de Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cenouras, Suco de Laranja Natural, Aipim (Cozido), Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Outros: Ovo Frito sem Gordura, Nugali Cacau em Flor 63% com Pimenta Rosa, Atlhetica Collagen Diet Cranberry, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Kefir de Leite, Mel, Aveia, Banana Prata, Italac Leite Desnatado, XTR 100% Hyper Whey, Tapioca. mais...
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2055 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mi GNobrega
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