Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2019
|
119,6 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 60,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1197 kcal
|
Líp: 54,54g | Prot: 66,06g | Carbs : 20,97g.
Almoço: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. Jantar: Lucerne Light String Cheese, Sea Salt, Lawry's Lemon Pepper, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Extra Virgin Olive Oil, StarKist Foods Chunk White Albacore Tuna in Water (Can), Roma Tomatoes. Snacks/Outros: Rum, Pepsi Diet Pepsi (Can), Water. mais...
|
|
3775 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 20 minutos, Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Joleen2012
|