Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2019
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119,6 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 60,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Líp: 54,54g | Prot: 66,06g | Carbs : 20,97g.
Almoço: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. Jantar: Lucerne Light String Cheese, Sea Salt, Lawry's Lemon Pepper, Lemon Juice (Canned or Bottled) , Extra Virgin Olive Oil, StarKist Foods Chunk White Albacore Tuna in Water (Can), Roma Tomatoes. Snacks/Outros: Rum, Pepsi Diet Pepsi (Can), Water. mais...
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3775 kcal
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Exercício:
Conduzir - 20 minutos, Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joleen2012
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