Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2019
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95,0 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1805 kcal
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Líp: 115,01g | Prot: 97,76g | Carbs : 112,16g.
Pequeno Almoço: Coffee, Great Value Half & Half, Sugar. Almoço: Olive Oil, Onions, Zucchini, Trader Joe's Organic Mixed Baby Kale, Tomatoes, Avocados, Costco Rotisserie Chicken. Jantar: Butter, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Tessemae's Balsamic Dressing, Olive Oil, Zucchini, Cucumber, Basil, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Tomatoes, Trader Joe's Butter Lettuce, Costco Rotisserie Chicken. Snacks/Outros: Babybel Mini Original Cheese, Adams Organic Peanut Butter Creamy, Honeycrisp Apples. mais...
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2585 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Alongar (Yoga) - 15 minutos, em Pé - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de hollywoodoregon
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