Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2019
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64,1 kg
Perdidos até agora: 48,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Líp: 86,10g | Prot: 48,53g | Carbs : 112,99g.
Almoço: Zuurkoolsalade. Jantar: Heinz Garlic Sauce, Maza Hot ‘N Spicy Falafel, AH Biologisch Kokosolie, AH Jonge Bladsla met Veldsla, No Fairytales Paprika & Chili Tortilla, Avocado. Snacks/Outros: Tasty Basics Muesli Noten-Pitten, Melvita Dadelstroop Biologische, Melkunie Protein Cottage Cheese, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. mais...
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1742 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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