Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2019
|
96,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 26,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
913 kcal
|
Líp: 30,66g | Prot: 68,18g | Carbs : 91,02g.
Pequeno Almoço: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Вода, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Almoço: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Брокколи на Пару, Креветки (Вареные или на Пару). Jantar: Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Магнит Яблоко, Musler Батончик Мюсли Яблоко. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de na-45
|