Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2019
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94,1 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2168 kcal
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Líp: 110,22g | Prot: 74,50g | Carbs : 233,83g.
Pequeno Almoço: Winchell's White Cake Donut - Vanilla Iced with Rainbow Sprinkles, Winchell's Donut Bars - Maple Iced, Sugar, Great Value Half & Half, Coffee. Almoço: Hummus, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Avocados, Olive Oil, Cucumber (with Peel), Costco Rotisserie Chicken, Tomatoes. Jantar: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Butter, Trader Joe's Honey Cured Ham, Panera Bread French Baguette, Corn, Tessemae's Organic Honey Poppyseed Dressing, Mixed Salad Greens, Tomatoes. Snacks/Outros: Apple Chips, Caribou Coffee Cinnamon Sugar Donut, Air Popped Popcorn, Honeycrisp Apples. mais...
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2560 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, em Pé - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de hollywoodoregon
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