Jornal de Apriliadlestari, 18 set 19

ini banana oatmeal pancake kalorinya berapa ya? pakai dried blueberry dan madu juga.. mohon info 😇

1385 kcal Líp: 50,45g | Prot: 72,11g | Carbs : 166,12g.   Pequeno Almoço: Kayu Manis, Madu, Margarin, Tahu Bacem, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Single Banana. Almoço: Ikan Bawal, Tahu Bacem, Sambal Goreng, Shirataki Nasi, Tempe Bacem, Sidomuncul Kunyit Asam. Jantar: Ikan Bawal, Shirataki Nasi. Snacks/Outros: Rempeyek, Indomilk Susu Kental Manis, Mayones, Melon, Semangka, Tahu Bacem. mais...
1471 kcal Exercício: Dormir - 1 hora, Descansar - 23 horas. mais...

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