Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2019
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1059 kcal
|
Líp: 62,73g | Prot: 74,10g | Carbs : 48,17g.
Pequeno Almoço: Äpfel, Layenberger Eiweißmüsli, Müller Allgäuer Dickmilch. Almoço: Power System Crunchy Bar Vanille , Parmesan (Geschreddert), Extra Natives Olivenöl, Lidl Pinienkerne, Aldi Blattsalat Mix, Garnele. Jantar: Omelett oder Rührei mit Gemüse. Snacks/Outros: Mandeln. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de boni011
|