Jornal de an.tarabanova, 18 set 19

Пицца 3 сыра🍕 на творожном тесте , вышла колорийненько, но я ж на поддержании 😸

---

1779 kcal

Líp: 70,39g | Prot: 92,91g | Carbs : 193,51g.   Pequeno Almoço: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Сахар, Чай с Лимоном, Пицца. Almoço: Сахар, Кофе, Пестравка Молоко 3,2%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%, Гречка Отварная, Магнит Морковь Свежая, Кубанский Молочник Сметана 20%, Свинина Запеченая. Jantar: Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Сахар, Гречка Отварная, Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Большой Папа Мороженое Клубника, Милочка Творог Зернистый 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. mais...

1852 kcal

Exercício: Musculação - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...