Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2019
|
93,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1717 kcal
|
Líp: 62,74g | Prot: 148,21g | Carbs : 117,55g.
Pequeno Almoço: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille. Almoço: Nescafé Latte Hazelnut, Jumbo Halfvolle Melk, Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Gekookt Ei, Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood, Jumbo Jonge Kaas 48+. Jantar: Conimex Woknoedels, Conimex Woksaus Teriyaki Zoet, AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Outros: Jumbo Halfvolle Melk, Atkins Coconut Almond Crisp, Babybel Babybel, Jumbo Ontbijtspek, Pruimen. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ieke 10
|