Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2019
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1410 kcal
|
Líp: 52,18g | Prot: 75,27g | Carbs : 155,39g.
Pequeno Almoço: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Кофе с Молоком и Сахаром, Семга Слабосоленая, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Домик в деревне Молоко 1,5%. Almoço: Кабачковые Оладьи, Сметана , Пиканта Кабачковая Икра, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Snacks/Outros: Кабачковая Икра, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Кабачковые Оладьи, Fine Life Штрудель Яблочный с Корицей. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellensr
|