Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2019
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77,7 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Líp: 11,42g | Prot: 62,06g | Carbs : 161,48g.
Pequeno Almoço: Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Alesto Śliwki Suszone. Almoço: Seler Naciowy, Szalotki lub Dymki, Czosnek, Czerwona Papryka, Cukinia, Mięso z Piersi Kurczak, Suree Makaron Ryżowy. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de KarataKungFa
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