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mes de fevereiro horrendo!!!
novo março, sou uma nova mulher!!! rsrsrs
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74,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1318 kcal
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Líp: 28,17g | Prot: 65,96g | Carbs : 194,67g.
Pequeno Almoço: café, queijo minas, Torrada Salgada. Almoço: herbalife, banana, leite desnatado. Jantar: maionese azeitona, nesfit, leite coco, leite desnatado, pudim diet, peito de peru, melao, melancia. Snacks/Outros: pirulito, leite desnatado, pudim diet, pate frango, torradinha. mais...
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1864 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Conduzir - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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