Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2019
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78 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Líp: 53,37g | Prot: 75,35g | Carbs : 89,79g.
Pequeno Almoço: Layenberger Eiweißmüsli, Müller Allgäuer Dickmilch, Birnen. Almoço: Parmesan (Gerieben), Alnatura Berglinsen Gekocht, Rote Paprika, Cocktailtomaten. Jantar: Rote Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht . Snacks/Outros: Krombacher Radler (Flasche), Mandeln, WellMix Protein Riegel Lemon Cheesecake . mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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 Comentários
Moin moin und einen stressfreien Donnerstag
19 set 19 por membro: Wusel51
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Moin! Komme gerade aus der Schule, war nix mit stressfrei🤪 aaaaber .... Wochenende naht😉
19 set 19 por membro: boni011
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Histórico de Peso de boni011
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