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Op en neer
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72,8 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2126 kcal
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Líp: 117,10g | Prot: 113,93g | Carbs : 142,66g.
Pequeno Almoço: Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Almoço: Blue Band Goede Start, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Jumbo Jonge Kaas 48+, Witte Boterham, Jumbo Rookkaas, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Jantar: Sondey Choco Biscuits Melk, Conimex Pinda Satesaus, Champignons, Uien, AH Chinese Kool, Rode Paprika, Kipfilet. Snacks/Outros: Duyvis Pinda's Ongezouten, Delicata Puur Chocolade 85%, Aldi Hagelslag Melk, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Gekookt Ei, Bifi Bifi. mais...
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2714 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Conduzir - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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 Comentários
Gaat weer de goeie kant op.👍🏻
19 set 19 por membro: smr47
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Histórico de Peso de Gerrika G
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