Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2019
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74,6 kg
Perdidos até agora: 103,5 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1985 kcal
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Líp: 50,25g | Prot: 180,92g | Carbs : 181,82g.
Pequeno Almoço: Flora Light, Morrisons Carvery Peppered Ham, Morrisons Wholemeal Protein Bread, Fuel 10k Protibrick, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk, Asda Protein Oaties. Almoço: Sainsbury's Taste The Difference Belgian Chocolate Chunk Shortbread, Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Morrisons NuMe Bhuna Sauce, Chicken Breast Meat. Jantar: Sainsbury's Milk Chocolate Cornflake Bites, Chicken Breast Meat, Tesco Peeled New Potatoes (Tinned). Snacks/Outros: USN Low Sugar Protein Bar Vanilla, Co-Op Mini Ring Doughnuts, Profirst Strawberry Protein Bar, Morrisons Wholemeal Protein Bread. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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