Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2019
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104,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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999 kcal
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Líp: 82,40g | Prot: 49,58g | Carbs : 15,22g.
Pequeno Almoço: Lurpak لورباك Butter زبدة, Egg, Baba Ghanoush. Almoço: Egg, Blue Cheese, Tomatoes, Cucumber, Cabbage, Lurpak لورباك Butter زبدة, Meat, Clarified Butter Ghee, Baba Ghanoush. mais...
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3393 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de a.deeb
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