Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2019
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69,1 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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732 kcal
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Líp: 18,72g | Prot: 51,52g | Carbs : 88,40g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Ofner Panettone com Gotas de Chocolate. Almoço: Carne do Peito de Frango, Coca-Cola Coca-Cola, Espaguete, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macarrão de Abobrinha. mais...
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1954 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, HIIT - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lehgodoy
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