Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2019
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74,4 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2174 kcal
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Líp: 151,79g | Prot: 175,18g | Carbs : 23,51g.
Pequeno Almoço: 日清オイリオ MCTオイル, QBB ベビーチーズ, 目玉焼き. Almoço: セブンイレブン 千切りキャベツ, ゆで卵. Jantar: 目玉焼き, 豆腐. Snacks/Outros: エクスプロージョン ホエイプロテインプレーン味, QBB ベビーチーズ. mais...
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2203 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alchixxx
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