Jornal de Aiiilen, 03 mar 13

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2013

69 kg Perdidos até agora: 3 kg . Ainda faltam: 17 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 03 março 2013:

403 kcal

Líp: 7,86g | Prot: 13,22g | Carbs : 64,76g. Almoço: ravioles verdura. Jantar: pan, sopa knor ligh. Snacks/Outros: te verde. mais...

1699 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 7 kg por Semana

Comentários

No creo que me haga bien bajar 4 kilos en 5 dias pero me siento culpable si como de mas, terminando no comiendo casi nada

03 mar 13 por membro: Aiiilen


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