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2165 kcal
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Líp: 95,13g | Prot: 90,37g | Carbs : 241,49g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Pirakids, Ateliê do Sabor Sanduíche de Salame e Rúcula . Almoço: Nachos com Carne de Vaca, Feijões, Queijo e Creme Azedo, Guacamole, Repolho, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Abobrinha, Picanha Grelhada sem Gordura, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Espaguete, Sadia Salsicha, Tomates. Snacks/Outros: Bolo de Laranja, Ameixa Seca, Santa Helena Paçoca, Kibon Tablito, Lacta Bis (7g), Del Valle Laranja Caseira. mais...
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2934 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de dricdolphin
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