|
|
1510 kcal
|
Líp: 56,20g | Prot: 56,50g | Carbs : 213,12g.
Pequeno Almoço: Makarna, Vişne Reçeli, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Zeytin, Köy Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Dereotu, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates. Almoço: Soğanlı Yumurta, Yeşil Elma. Jantar: Makarna, Ispanak Yemeği, Ispanak Yemeği. Snacks/Outros: Peyman Dut Kurusu, Kuru Kayısı, Kuru İncir, Kuru Meyve Karışımı. mais...
|
|
2059 kcal
|
Exercício:
Stepapp - 1 hora, Abdominais - 10 minutos, Emzirme - 1 hora, Descansar - 17 horas e 50 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de esrasin
|