Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2019
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89 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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2579 kcal
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Líp: 166,19g | Prot: 151,30g | Carbs : 111,96g.
Pequeno Almoço: Limon Suyu, Sirke (Elma Şarabı), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte. Almoço: Maydanoz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Lor Peyniri, Pişmiş Yumurta Sarısı, Migros Çiğ Badem, Migros Ceviz İçi, FitNut Fıstık Ezmesi, Migros Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. Snacks/Outros: Sirke (Elma Şarabı), Limon Suyu, Xpro Kreatin, Tuz, Hardline BCAA Matrix 4:1:1, Kefirzadem Kefir, Zerdeçal, Tarçın. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ünsal Korkmaz
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