Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2019
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49,7 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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785 kcal
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Líp: 13,95g | Prot: 58,43g | Carbs : 107,03g.
Pequeno Almoço: Apple, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Almoço: Egg White, Fit N Shake Protein Drink All Flavor. Jantar: Fuji Apples. Snacks/Outros: Munchy's Lexus, Peach, Yummy Greek Yoghurt Strawberry, Diabetasol Snack Bar. mais...
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1944 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 14 horas e 16 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de natalianatezhya
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