Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 setembro 2019
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1472 kcal
|
Líp: 61,16g | Prot: 71,40g | Carbs : 194,68g.
Pequeno Almoço: Икра Красная, Dolce Granto Сыр Пармезан, Омлет с Молоком, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Bonfesto Cremolle Соленые Огурцы, Свекла Вареная, Ярхлеб Хлеб Злаки Plus. Almoço: Приготовленный Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Ленивые Голубцы, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Jantar: Зеленая Точка Домашний Йогурт с Гранолой , Запеченный или Жареный Краб, Виктория Драники по-Домашнему. Snacks/Outros: Теремок Кофе Латте, Hame Паштет из Гусиной Печени, Чиабатта, Бахетле Хворост, Арбуз, Milka Darkmilk с Малиной, Бегемотик Бонди Жевательный Мармелад Ассорти Вкусов с Витаминами. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tanchel
|